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Vida

La importancia de los minerales en nuestro organismo

Los minerales son sustancias inorgánicas que se encuentran en la naturaleza y en los alimentos. Estos componentes son esenciales para el organismo ya que sin ellos no podríamos realizar la mayoría de funciones fisiológicas, como por ejemplo la formación de huesos o producción de hormonas. Los minerales cumplen tres funciones específicas: Función estructural: tejido óseo, …

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Senderismo en Gran Canaria: La Candelilla al Arco del Cuchillón

Hoy te traemos esta recomendación, se trata de una ruta donde veremos uno de los arcos de piedra que existen en la Isla de Gran Canaria. El Arco del Cuchillón se encuentra en los riscos que están entre Ayacata y La Candelilla llamados El Cuchillón, de ahí su nombre. Comenzamos la ruta en La Candelilla, …

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Crossfit

El crossfit, es un método de entrenamiento de alta intensidad que combina varios ejercicios de diferentes disciplinas con el único objetivo de conseguir un acondicionamiento físico total. Las personas que quieren practicar este deporte se preguntan: ¿Porqué tomar suplementación? Es muy importante incorporar una buena suplementación, ya que tiene múltiples beneficios: Mejora la resistencia muscular …

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Guía para empezar a correr

¿Quieres mejorar tu salud, ponerte en forma y sentirte mejor por dentro y por fuera? Empieza a correr. Si ya tienes el hábito, correr es un momento en el día reservado para ti, una actividad que te ayuda entrenarte física y mentalmente. Hoy vamos a dirigirnos, a esas personas que quieren comenzar a realizar esta …

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