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Suplementación deportiva

¿Qué son los Pre-entrenos?

Son un tipo de suplemento cuyo objetivo principal es aumentar nuestro rendimiento durante un entrenamiento.  Los pre entrenos incrementan nuestra energía, ayudándonos a entrenar mejor, menos fatigados, aumentando nuestra fuerza, retrasando la fatiga y favoreciendo el desarrollo muscular La composición de estos suplementos es muy variada ya que según los objetivos a cumplir elegiremos el …

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¿Qué es el HMB?

En esta ocasión vamos a contarte todo lo que necesitas sobre uno de los suplementos más completos en musculación. ¿Qué es HMB?  El HMB (beta-hidroxi-beta-metilbutirato), un compuesto natural producido a partir de la descomposición de la leucina (uno de los aminoácidos de cadena ramificada BCAA´s), un aminoácido esencial que se puede encontrar en la soja, …

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Crossfit

El crossfit, es un método de entrenamiento de alta intensidad que combina varios ejercicios de diferentes disciplinas con el único objetivo de conseguir un acondicionamiento físico total. Las personas que quieren practicar este deporte se preguntan: ¿Porqué tomar suplementación? Es muy importante incorporar una buena suplementación, ya que tiene múltiples beneficios: Mejora la resistencia muscular …

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