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Nutrición deportiva

¿Qué es el HMB?

En esta ocasión vamos a contarte todo lo que necesitas sobre uno de los suplementos más completos en musculación. ¿Qué es HMB?  El HMB (beta-hidroxi-beta-metilbutirato), un compuesto natural producido a partir de la descomposición de la leucina (uno de los aminoácidos de cadena ramificada BCAA´s), un aminoácido esencial que se puede encontrar en la soja, …

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Crossfit

El crossfit, es un método de entrenamiento de alta intensidad que combina varios ejercicios de diferentes disciplinas con el único objetivo de conseguir un acondicionamiento físico total. Las personas que quieren practicar este deporte se preguntan: ¿Porqué tomar suplementación? Es muy importante incorporar una buena suplementación, ya que tiene múltiples beneficios: Mejora la resistencia muscular …

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5 Alimentos para aumentar tu energía

Cuando comemos los alimentos equivocados, nuestro cuerpo responde con poca energía y con una mente incómoda. Afortunadamente, cuando alimenta tu cuerpo con los alimentos correctos, absorberá cosas beneficiosas, estos cinco alimentos son perfectos para comenzar una mejor alimentación.  1. Verdes De Hojas Oscuras Aparte de las vitaminas, los vegetales de hojas oscuras son una gran …

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