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CanarySport

Mi vuelta a la competición por Timoteo Boza Armas

Tras muchos años apartado de la competición, en concreto siete años, me decido por fin a volver a competir. Ya había intentado años atrás volver a prepararme pero no encontraba la motivación suficiente para volver a afrontar lo que conlleva una preparación tan exigente. La razón por la que he decidido competir principalmente es por …

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Beneficios del cardio en ayuno

Es un tópico muy controvertido, con desertores, pero para muchos, incluyendo atletas, es parte de su rutina diaria, lo ven como un excelente ejercicio en donde sacan el mayor provecho a su cuerpo. Si te preguntas ¿en qué consiste?, pues, es hacer cardio a un ritmo moderado, con poca intensidad, a penas te despierta, lo …

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Por qué y para qué tener un estilo de vida fitness

No se trata solo de verse bien en el espejo, ni solo sentirse bien en verano, es mucho más que eso, es mantener el cuerpo saludable por dentro y por fuera. Al final de cuentas, el cuerpo es un santuario y toca vivir con él el resto de los días, entonces ¿por qué no darle el trato que se merece?

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