Canary Extrem: Paseo a caballo

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Hoy, en Canary Extrem, te recomendamos una actividad para este fin de semana: paseo a caballo. Montar a caballo es, para muchos un hobby, dar paseos subidos a estos maravillosos animales por la montaña o a orillas de aguas canarias tiene su encanto. Es una actividad que está asociada a deportes de élite, sin embargo la equitación tiene muchos beneficios para nuestro cuerpo y mente, es utilizada como una actividad rehabilitadora llamada equinoterapia.

¿Qué es la equinoterapia?

Es la actividad que se realiza con el caballo en su hábitat como rehabilitación y educación para  personas con necesidades especiales o portadoras de una discapacidad, mejorando su calidad de vida partiendo de las capacidades personales, potenciandolas al máximo. Esta terapia, demuestra una amplia aplicación terapéutica en medicina, psicología, psiquiatría y pedagogía. Puede ayudar en casos de autismo (asperger), asma, parálisis cerebral, déficit mental, visual, auditiva y del lenguaje, síndrome de Down, síndrome de Rett, esclerosis múltiple y trastorno por déficit atencional con o sin hiperactividad (T.D.A.H.)

 

A continuación te comentamos algunos beneficios tanto físicos como psiquícos que nos proporciona la equitación:

Beneficios físicos

  • Mejora nuestro equilibrio
  • Corrige nuestra postura y nos ayuda a controlarla
  • Fortalece nuestra musculatura
  • Aumenta nuestra coordinación y reflejos
  • Favorece la circulación sanguínea, esto se debe a que el caballo tiene mayor temperatura que nuestro cuerpo

Beneficios psicológicos

  • Favorece la confianza, autocontrol de las emociones y aumenta la autoestima
  • Fomenta la concentración, capacidad de atención por lo tanto es positivo para la retención de información.
  • Que el caballo esté bajo nuestro control, inculca valores de respeto y responsabilidad.
  • Favorece la ubicación espacio – tiempo
  • Ayuda a desconectar y a relajarnos
  • Favorece la socialización

Como hemos visto es una actividad apta para casi toda la familia, ya que no es aconsejable para: 

  • Personas que padezcan lumbago o malformaciones vertebrales y osteoporosis.
  • Embarazadas.

Es muy importante que utilicemos el casco siempre y tomar clases para evitar lesiones y actitudes incorrectas.

Por todo estos motivos recomendamos montar a caballo y recuerda, es una actividad extraescolar ideal para nuestros pequeños. ¡Feliz fin de semana!

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